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1月 リラックスクラス★

2017.01.21.13:14

リラックスクラス🎶元気にスタートです

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寒い日が続いていますので・・・
今日は首の凝り固まった筋肉をほぐすマッサージをみんなでしました。

脛骨に添って、〇を描くようにマッサージしていきます。
指に力を入れずに、軽くさする程度です。

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鼻から頭にかけてもマッサージをして・・・
首の内側もマッサージして・・・

最後にこめかみも優しく〇を描くようにマッサージ

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お家でも簡単にできますので、お散歩に出かける前などにほぐしてから出かけるといいですね。
すでに首を痛めているときにはマッサージはしないようにお願いします。

マッサージのあとは、お楽しみにティータイム

今日はあずきたっぷりのぜんざいです。
小豆は、砂糖と食塩不使用のものを使っています。
砂糖と食塩不使用の煮あずきを見つけるのはたいへんですが、私が購入したのは苦楽園口のイカリさんです。

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小豆には食物繊維もたっぷり、脂質の代謝を促進する肥満防止効果もあります。
そのほかにも、鉄分、ポリフェノール、ビタミン、ミネラルいっぱい!
うちのスコップちゃんもドライフードにトッピングして積極的に食べていますよ。

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あらら?ナナちゃんのお口に合わなかった?

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まだまだ寒い日が続きますが・・・
今年もみんな元気で過ごせますように




プロフィール

スコポー

Author:スコポー
『犬も楽しい♪飼い主も楽しい♪』をテーマにした
犬のようちえんを芦屋から発信します。
犬との楽しい暮らしをサポートするスクールです。
初めての方は、カテゴリを順にご覧ください。

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